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Anche se la finestra è la stessa, non tutti quelli che vi si affacciano vedono le stesse cose: la veduta dipende dallo sguardo. ~ Alda Merini
Dr.ssa Cinzia Ziella
Sono Cinzia Ziella, Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale; sono nata in un paesino della provincia di Potenza e mi sono trasferita a Firenze a 19 anni e mi sono iscritta alla Facoltà di Psicologia dell’Università degli Studi di Firenze.
Fin dai tempi del liceo, con lo studio delle materie filosofiche mi sono appassionata alla psicologia, affascinata da questo “organo” così complesso e meraviglioso allo stesso tempo, che è la mente umana.
Ascoltare sofferenze e le difficoltà degli altri è da sempre una mia innata attitudine.
Alcuni eventi di vita personali mi hanno poi confermato, che la mia strada era questa e solo questa.
Prerogativa fondamentale della mia attività terapeutica è l’ascolto e l’accoglienza: credo infatti fermamente che uno degli ingredienti base per la riuscita di un percorso personale sia una buona relazione terapeutica, che si costruisce insieme con il tempo all’interno di un clima di fiducia.
Il Mio
Approccio
La terapia cognitivo-comportamentale si basa sul concetto che i nostri pensieri e le nostre emozioni hanno un effetto sul nostro comportamento.
Il modo in cui pensiamo in una data situazione, influenza il nostro modo di affrontarla. Nel corso del tempo, è possibile sviluppare degli schemi di pensiero disfunzionali che in qualche modo si ripetono nelle varie situazioni di vita quotidiana e che possono avere un impatto negativo sul nostro comportamento ma soprattutto sul modo di affrontare gli eventi. Spesso il motivo che porta a chiedere aiuto, è perché le strategie usate finora per affrontare vari eventi di vita e risolvere problemi, non funzionano più.
Formazione Professionale
Mi sono laureata nel 2012 in Psicologia presso l’Università degli Studi di Firenze e mi sono specializzata inPsicoterapia cognitivo – comportamentale nel 2018 presso la Scuola Cognitiva di Firenze.
Durante la mia formazione universitaria, ho fatto uno stage nella segreteria studenti dell'università ed un periodo di volontariato in un'associazione che accoglieva principalmente persone con Celebrolesioni Acquisite.
Dal 2014 al 2021 ho svolto il ruolo di insegnante di sostegno in alcune scuole paritarie, occupandomi talvolta di situazioni anche molto complesse e delicate.
Leggi di piùAMBITI DI INTERVENTO
Gestione dello Stress
Fobie specifiche
Elaborazione del Lutto
Disturbi di Personalità
Problemi Relazionali Interpersonali
Ipocondria
Problematiche adolescenziali
Come funziona la psicoterapia
STEP 1: prenotazione del primo colloquio
È possibile contattarmi telefonicamente o tramite mail, generalmente riesco a rispondere in breve tempo. Insieme decideremo il giorno e l’ora in cui poterci incontrare, per il nostro primo colloquio. In quel momento si avranno tutte le informazioni utili: indirizzo, costi, durata del colloquio ecc... E’ buona cosa indicarmi brevemente fin dal nostro primo contatto il motivo della richiesta.
STEP 2: primo colloquio
È il momento in cui ci si conosce e in cui cerco , fin da subito, di metterti a proprio agio; è comprensibile riconoscere che non è facile arrivare davanti ad una “sconosciuta” e iniziare a raccontarsi. Per questo la “nostra stanza terapeutica” sarà uno spazio in cui potrai liberamente iniziare a parlare di quali difficoltà hai riscontrato in questo momento della tua vita e quali “bisogni” ti hanno spinto a raggiungermi . Nessuna pressione…potrei infatti cominciare io , presentandomi, raccontando come si svolgeranno le sedute ed il percorso terapeutico e infine parlare del consenso informato. A tal proposito il consenso andrà firmato fin dal primo incontro, dal diretto interessato (se maggiorenne) oppure da entrambi i genitori (in caso di minore). Importante!!! Il Primo Colloquio, infatti, non è in alcun modo vincolante rispetto all’inizio di un percorso assieme; nasce proprio per capire quanto ci siamo sentiti a nostro agio nella relazione, che è un buon presupposto per iniziare a lavorare bene insieme. Se non si è pienamente convinti , ci si può prendere del tempo per riflettere e risentirci poi, eventualmente per fissare un altro appuntamento.
STEP 3: Valutazione e Assessment
Come viene indicato già nel consenso informato, durante il primo colloquio, si procederà con una fase di assessment che prevede la valutazione del problema attraverso il colloquio clinico e la compilazione di alcuni test per una durata di 3-4 incontri. Al termine di questi incontri verrà fatta una restituzione al paziente sulla problematica portata e la proposta di trattamento. Solo a questo punto, se la persona si ritrova in ciò che ho riscontrato, si valuterà il tipo di intervento più adatto alla situazione e alle richieste del paziente. Non è detto infatti, che servirà per forza un percorso di psicoterapia, potrebbe essere sufficiente anche qualche incontro di supporto psicologico. Sarà una decisone condivisa. Laddove dovesse essere più indicata una psicoterapia, decideremo insieme come procedere.
STEP 4: scelta obiettivi
Dopo la restituzione e la proposta di intervento, si sceglie insieme l’obiettivo o gli obiettivi da raggiungere: infatti si possono riscontrare anche più problematiche e in questo caso si deciderà insieme un ordine in base alle priorità e urgenze del paziente. Naturalmente questi obiettivi possono essere anche rivisti e cambiati nel corso della terapia, in caso di cambiamenti che possono sopraggiungere.
STEP 5: Cominciamo la terapia
La terapia è sviluppata in incontri programmati della durata di 50 minuti circa, con cadenza settimanale (procedendo la frequenza potrebbe variare) ; l’appuntamento verrà concordato insieme. La durata del percorso, ovviamente è variabile, poiché valutata nel caso specifico. Non tutte le persone in terapia vengono trattate con la stessa tecnica e le medesime strategie, che verranno altresì decise in base alle difficoltà esposte; ciò perchè ciascuno di noi ha esigenze e necessità differenti, con storie e difficoltà diverse. Nasce così il Percorso Personalizzato, poichè realizzato in base alle varie situazioni, alla persona con le sue richieste specifiche. Ciò permette ad ogni Percorso di essere unico….per assicurarci, cos’, che sia il più efficace possibile.
PSICOTERAPIA ONLINE
Una modalità alternativa alla classica seduta in studio, che permette di accedere ad un servizio di consulenza o psicoterapia a chi altrimenti, per svariati motivi, ne sarebbe escluso. La psicoterapia online ha la stessa valenza ed efficacia della psicoterapia in studio: le linee guida sono state pubblicate dall’Ordine Nazionale degli Psicologi.
Cosa serve:
- un pc con videocamera, tablet o cellulare
- una buona connessione internet
- cuffie
- ambiente tranquillo e riservato
Come funziona:
- firmare e inviare il Consenso Informato con allegato documento di riconoscimento, prima della seduta
- fissare un appuntamento
- il giorno dell’appuntamento si avvia una videochiamata con il sistema scelto e si avvia la consulenza online.
DICONO DI ME
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